Il gioco è vietato ai minori di anni 18.
Giocare troppo può causare dipendenza patologica.
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Bilanciare la vita ed il Poker

Perche’ abbiamo bisogno di essere equilibrati ? Non e’ -EV non passare tutta la giornata a leggere il forum ?

E’ necessario esserlo per molte ragioni, sia per migliorare il nostro gioco ai tavoli che per massimizzare la nostra salute generale.

#1 Giochiamo letteralmente meglio

Una mente fresca e ben riposata funziona molto meglio di una scaricata da molte ore e giorni consecutivi di lavoro.
Questo e’ particolarmente importante in situazioni ad alto stress, come il multitabling.
Le prestazioni del cervello diminuiscono con il passare del tempo, quindi sessioni piu’ corte ottengono, in genere, risultati migliori.

 

#2 Riduce la vulnerabilita’ al tilt

I Grinders con una vita piu’ equilibrata tendono inevitabilmente a gestire la varianza in modo migliore, a parita’ di condizioni.
Quando tutto quello che conta per voi e’ il numero che appare cliccando sul tasto del cashier nella poker room, vi troverete in difficolta’ quando questo iniziera’ a scendere.
Inoltre, avere altre cose da poter fare oltre al poker ed essere in uno stato fisico e mentale solido, vi consentira’ di poter interrompere tranquillamente una sessione negativa e/o riconoscere di non stare giocando al meglio.

 

#3 Consente di mettere il poker in prospettiva

Per la maggior parte di noi, il poker non e’ tutto. Infatti, rappresenta “solo” un hobby. Solo pochi sono in grado, e vogliono, giocarlo in modo professionale, e per questi avere la propria vita in ordine e’ ancora piu’ importante.
Inoltre, per i giocatori giovani, che stanno vivendo i migliori anni della loro vita da studenti universitari, e’ necessario saper capire quando e’ ora di staccare. Essere equilibrati e sperimentare nuove cose e’ importante perche’ e’ necessario fare esperienza anche in altre cose oltre al poker.

 

#4 Nel caso il poker finisca

Questo punto si spiega da solo. Potrebbe non succedere mai, ma nel caso succeda, cosa puo’ fare qualcuno che ha trascorso tutto il suo tempo a giocare soltanto a poker ?

 

Come avere una vita equilibrata ?

#1 Dormire

Questo e’ lampante, e se non state dormendo abbastanza dovreste in primo luogo porre rimedio a questa cosa.
La maggior parte di noi non dorme abbastanza e questo e’ devastante per un giocatore di poker.
Il sonno e’ importante per tre ragioni principali.
In primo luogo, imprimiamo nuove informazioni nella memoria quando stiamo dormendo. Diciamo che in un dato giorno giocate una buona sessione, fate review appena finita, e leggete\postate in alcuni threads sul forum. Avete bisogno di una buona notte di sonno per fare in modo che le cose che avete appreso entrino nella memoria a lungo termine del vostro cervello.
Secondo, la perdita di sonno o la carenza di sonno causano quasi sempre irritabilita’, impazienza, e nervosismo. Questo non e’ chiaramente un bene nell’ affrontare un gioco ad alta varianza come il poker, particolarmente se siete portati al tilt.
Infine, le vostre performance in qualsiasi contesto diminuiscono notevolmente con l’ aumentare della carenza di sonno.
Questo significa che per pensare e giocare al vostro meglio, dovete essere ben riposati.

 

#2 Dieta ed esercizio fisico

Anche questo e’ ovvio, grassoni. Essere in forma non e’ una necessita’, ma aiutera’ certamente il vostro gioco, oltre a far salire le vostre quotazioni agli occhi delle ragazze.
Cosa serve essere in forma per un gioco mentale come il poker ?
Fare esercizio fisico aiuta a pompare il sangue nel vostro sistema, forzando un aumento di ossigeno al cervello. Per questo, fare esercizio prima di una sessione aiuta a sentirsi rinfrescati, svegli, attenti ed a prendere decisioni migliori piu’ velocemente.
Essere in forma migliora inoltre la vostra postura e la vostra resistenza, consentendovi di giocare sessioni piu’ lunghe con meno sforzo.

 

#3 Interazione sociale

Anche questo punto e’ piuttosto chiaro, anche se leggermente meno importante dei precedenti. Ilpoker online rappresenta ovviamente un hobby\professione molto anti-sociale e non lascia molte opportunita’ di socializzare.
Il benessere sociale ha molti effetti positivi. Amici e famiglia sono un ottimo modo di alleviare lo stress dato dal perdere 5 buy-in in un dato giorno.

 

#4 Altri hobbies

Avere altre cose da fare nella vostra vita vi dara’ modo di liberare la vostra mente dal poker quando ne avete bisogno. Ovviamente ognuno e’ diverso, personalmente mi piace uscire e respirare aria pulita giocando a golf quando ne ho occasione.

 

In generale, piu’ alti sono gli stakes che giocate ed il volume che producete, piu’ importante e’ avere un buon stato fisico, mentale, e (specialmente) emotivo quando vi sedete ai tavoli.

Sembra inoltre che tutti i professionisti hanno altri hobbies, ad esempio Daniel Negreanu e’ un grande fan dell’ NHL e Phil Ivey ama giocare ai video games ed a golf.

Riassunto : Uscite dalla vostra stanza qualche volta !

 

Fonte : http://forumserver.twoplustwo.com/78/micro-stakes-full-ring/cotw-balancing-life-poker-589822/

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