Ricerca:

Tipo: Messaggi; Utente: shaitan

Pagina 1 di 20 1 2 3 4

Ricerca: Ricerca completa in 0.12 secondi.

  1. Discussione: R.I.P. Tiziana

    di shaitan
    Risposte
    70
    Visite
    5,778

    Ti sei tolta la vita? bravah Sì sono una...

    Ti sei tolta la vita? bravah

    Sì sono una brutta persona.
  2. Risposte
    1,334
    Visite
    89,784

    Qualcuno si fa la spartan di Orte oggi? Io...

    Qualcuno si fa la spartan di Orte oggi?

    Io faccio una spinta/trazione su 4gg più uno di corsa e corpo libero. Quando torno metto lo schema (gli esercizi soprattutto i complementari possono variare...
  3. Risposte
    1,334
    Visite
    89,784

    Lo stesso... C'era il periodo in cui li allenavo...

    Lo stesso... C'era il periodo in cui li allenavo 2 volte a settimane (una con sovraccarichi l'altra no) e ora li faccio piu' spesso.

    Va detto che prima cercavo l'ipertrofia anche li. Ora li alleno...
  4. Risposte
    1,334
    Visite
    89,784

    Fini estetici, di ipertrofia di resistenza o? ...

    Fini estetici, di ipertrofia di resistenza o?

    Cmq come gli altri muscoli la risposta e' dipende... Io attualmente tocco, ad esempio, le gambe a vario titolo 4 volte a settimana piu' due di corsa e...
  5. Risposte
    1,334
    Visite
    89,784

    Si beh in USA vanno di moda le diete a 7gr di pro...

    Si beh in USA vanno di moda le diete a 7gr di pro per kg... Non li prenderei sempre ad esempio ;-)
  6. Risposte
    1,334
    Visite
    89,784

    Leggiti trazioni da 0 a mito di ironpaolo. Scusa...

    Leggiti trazioni da 0 a mito di ironpaolo. Scusa se non linko ma sono da cell. Lo trovi facilmente su google.

    Poi per fare volume fai un ladder: 1 trazione pausa 10" 2 pausa 20" 3 trazioni pausa...
  7. Risposte
    1,334
    Visite
    89,784

    2000 UI e' l'integrazione ed e' quella che mi ha...

    2000 UI e' l'integrazione ed e' quella che mi ha consigliato un biologo nutrizionista con i controc... Di cui mi fido abbastanza visto che e' quello che fa i corsi a una delle poche univ italiane in...
  8. Risposte
    1,334
    Visite
    89,784

    La vit C costa un botto se ti diverti a...

    La vit C costa un botto se ti diverti a finanziare le farmacie. Ho qua davanti 100 pasticche da 500mg (le puoi spezzare se vuoi) della now food (ottima marca) a 10€...

    La d3 io ne prenderei 2000...
  9. Risposte
    1,334
    Visite
    89,784

    Esatto io suggerirei vit D3 da ottobre a...

    Esatto io suggerirei vit D3 da ottobre a marzo/aprile (poi dipende dal parallelo a cui si e' e esposizione reale durante il giorno). Vit C 1-2 grammi spezzettati in max da 500mg (io prendo 1g in 4...
  10. Risposte
    1,334
    Visite
    89,784

    Anch'io sono dell'idea che la finestra è meglio...

    Anch'io sono dell'idea che la finestra è meglio chiuderla che fa freddo per dirla alla ironpaolo http://smartlifting.org/2011/08/la-finestra-anabolica-chiudila-che-fa-freddo/

    Tuttavia non va...
  11. Risposte
    5,853
    Visite
    262,899

    Peraltro buona parte dei soldi sono devoluti al...

    Peraltro buona parte dei soldi sono devoluti al gemelli...
  12. Risposte
    1,334
    Visite
    89,784

    Mi sa che si tu che hai frainteso, il problema e'...

    Mi sa che si tu che hai frainteso, il problema e' proprio vedere dieta e integrazione come due cose separate...
    In un mondo ideale tu assumi tutto quello che ti serve da cibo solido, ma questo...
  13. Risposte
    1,334
    Visite
    89,784

    Non dico ovviamente che tutti i nutrizionisti...

    Non dico ovviamente che tutti i nutrizionisti sportivi con qualche competenza sull'integrazione (sono pochini in ITA anche se stanno uscendo i primi corsi) debbano essere HP o più, però insomma...
  14. Risposte
    1,334
    Visite
    89,784

    Certo che lo dica un manico di scopa toglie un...

    Certo che lo dica un manico di scopa toglie un po' di forza alle giuste argomentazioni
  15. Risposte
    1,334
    Visite
    89,784

    Per dorso rematori e trazioni con elastici e...

    Per dorso rematori e trazioni con elastici e negative finché non riesci a farle da solo
  16. Risposte
    1,334
    Visite
    89,784

    Ti ripeto che nessun fitness model è natural....

    Ti ripeto che nessun fitness model è natural. Anche se ha un fisico "naturale".

    Che il bb sia esasperazione è vero, ma dagli anni 70 in poi mica da oggi.

    Che se ti alleni a mentula canis e...
  17. Risposte
    1,334
    Visite
    89,784

    Si ma sottolineiamo che non basta. Nel senso ti...

    Si ma sottolineiamo che non basta. Nel senso ti fai un culo come una capanna, hai la genetica dalla tua E ti gonfi di tutto come un tacchino.

    Nell'immaginario comune basta l'ultimo step e...
  18. Risposte
    1,334
    Visite
    89,784

    In America sono legali se non sbaglio... Che ti...

    In America sono legali se non sbaglio... Che ti abbassano l'aspettativa di vita lo sanno anche loro, ma non e' che il resto (dieta inclusa) sia volto al salutismo...

    Cmq parliamoci chiaro, non e'...
  19. Risposte
    321
    Visite
    23,562

    Mi sono evitato lo spoilerone grazie al fatto che...

    Mi sono evitato lo spoilerone grazie al fatto che vedo Mediaset solo per la europe league...

    Non per dire ma ci avevo preso: Amelia che vince poco (nell'arco del programma) e Stefano favorito...
  20. Risposte
    321
    Visite
    23,562

    Intendo quella a 2

    Intendo quella a 2
  21. Risposte
    321
    Visite
    23,562

    Io la sparo grossa e dico che se arriva in finale...

    Io la sparo grossa e dico che se arriva in finale vince Stefano. Ma non e' facile ci arrivi... Il motivo e' sempre danni e errori se pressato vs piatti che si sceglie
  22. Risposte
    321
    Visite
    23,562

    "Oh basta mi avete rotto i cojoni... " Mi...

    "Oh basta mi avete rotto i cojoni... "
    Mi mancherai...

    Io continuo con le mie perplessità su Amelia. Non sbaglia mai ma non è che vinca moltissimo. Occhio anche a Stefano alla 5a volta tra i...
  23. Discussione: Nofap, no porn

    di shaitan
    Risposte
    40
    Visite
    4,409

    Io i porno li ho visti anche con tipe varie e...

    Io i porno li ho visti anche con tipe varie e anche con mia moglie
  24. Risposte
    17,017
    Visite
    939,509

    Luciom infatti ho scritto cristiano. Peraltro è...

    Luciom infatti ho scritto cristiano. Peraltro è proprio lui a definirsi cristiano fondomentalista... Spero che questo non si traduca con ateo altrimenti mi doveri interrogare sul mio essere ateo.
    ...
  25. Risposte
    17,017
    Visite
    939,509

    Senza andare a Filippo il bello, mi pare che...

    Senza andare a Filippo il bello, mi pare che recentemente in Norvegia un fervente cristiano ha segato un po' di persone random... E nessuno si è giustamente sognato di rompere la minchia al Papa...
Risultati da 1 a 25 di 500
Pagina 1 di 20 1 2 3 4